Egészséges reggeli - sült müzli és mentás tea

Egészséges reggeli gyorsan, gluténmentesen

Készíts gluténmentes reggelit gyorsan!

Hogyan váltsd le az eddigi unalmas zabkását egy egészségtudatos mégis ínyenc reggelire?

Most megmutatjuk, hogy mi hogy dobtuk fel a legutóbbi hétvégénket egy kellemesen elnyújtott, tápláló és igen fotogén reggelivel. 🙂

Egészséges reggeli - sült müzli és mentás teaSzeretjük a zabkását, sűrűn készítjük is reggelire, de azért valljuk be, túl nagy teret nem enged a kísérletezésre ez az egyébként tápláló és gyorsan elkészíthető reggeli verzió. Úgy döntöttünk tehát, hogy most hétvégén megadjuk a módját, és ahogy szokták mondani, úgy reggeliztünk, mint egy király illetve királynő és a kis hercegek.

Egészséges és tápláló reggeli - granola, túró, almaA Viblance zöld almás és Cocoberry granolája került terítékre. Utóbbi a málna, a kesudió és a kókuszvirág nektár szerelmi háromszögéből született, amit egy csipet igazi levendula tesz még gyümölcsösebbé. És mi még ezt is tudtuk fokozni. Cukrozatlan túrós joghurt került mellé a tányérra, mivel így is kellően édes volt, nem igényelte a további cukrozást, bár mi azért még szórtunk rá egy kis fehér forró csoki pasztillát. Biztos, ami tuti.

Egészséges granolás reggeli nepáli kávévalA granola – vagy más néven sült müzli – összetevőivel nagyon elégedettek voltunk, mert gluténmentes és nincs benne répacukor, viszont van sok lassú felszívódású szénhidrát, ami nagyon jó választás reggelire, mert sokáig csillapítja az éhséget, ellentétben a répacukros reggelikkel, amiknél 1 óra után jön az egész napos falásroham.

Zahara Frissülj fel! mentás teánk nem csak színében mutatott tökéletes összhangot a Viblance zöld almás granolával, de ez a tea reggelihez tényleg az egyik legjobb választás, mert friss íze valóban felébreszti nem csak a testedet, hanem a lelkedet is.

Egészséges reggeli - sült müzli és mentás teaZöld teákhoz van még egy tippünk: A Pannonhalmáról érkező gyógynövényes bodza méz ízjegyei különösen jól mutatnak zöld teákban. Az akácmézben mindkét gyógynövény hatása jól érvényesül köszönhetően a bodzaágyon érlelt készítési módnak. Érdemes egy próbát tenni vele.

Kávéimádó királyunk számára a reggeli elképzelhetetlen egy friss fekete nélkül, így ő a Zahara Nepál Mount Everest Supreme kávénk mellett tette le a voksát. A single origin, közepes – francia – pörkölésű kávékülönlegesség Nepálból, frissen pörkölve, hazai kézműves pörkölőüzemből érkezik. Rendkívül illatos és testes kávé, aminek édeskés utóíze jól passzolt a hétvégi reggelinkhez.

Egészséges granolás reggeli nepáli kávévalA képek tanúsága szerint pedig nem csak a fenti reggeli hozzávalók, de a napsütés is kedvezett egy igazán jó napindításnak. Ha tehetitek, akkor szánjatok időt Ti is a hétvégi, ráérős reggeliknek, mert igazán jó kis családi program keveredhet ki belőle.

– Az OfficeCoffee Csapata –